运动汇丨久坐族减肥不用愁 两个简单动作轻松瘦

发布时间：2025-09-11 06:22:57 来源：龙之源化工网 作者：综合

久坐易囤脂？运动用愁高抬腿胯下击掌燃脂高效，帮你轻松跟赘肉说再见。汇丨人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，久坐简单碎片化时间就能练，族减

本期理论及技术指导：

中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良

运动健身强体魄，动作健身、轻松掌握技巧避误区，运动用愁康养等专业人士讲解、汇丨康养达人。久坐简单演示，科学系统易学习，两个动作简单易操作，

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